Фотографии АсТерра
АсТерра

Фитнес-клуб «АсТерра» — это клуб увлечённых друзей и единомышленников с приятной уютной атмосферой, который представляет уникальную для Беларуси авторскую методику похудения и оздоровления «Тан-Чи». Её основу составляют дыхательная гимнастика и различные программы, направленные на омоложение души и тела, а также храмовые танцы. Заниматься у опытных сертифицированных мастеров может каждый, кто мечтает избавиться от лишнего веса и обрести красивую утонченную фигуру, не прибегая к изнурительным диетам и нагрузкам. В фитнес-клубе «АсТерра» докажут, что достичь поразительного результата можно благодаря правильному питанию, гимнастике и грамотной поддержке профессионалов в короткие сроки.
Фитнес-клуб «АсТерра», привлекая внимание ценителей активного отдыха, желающих достичь душевного равновесия и ежедневно совершенствоваться в сфере здоровья и красоты, предлагает эксклюзивные программы, аналогов которым просто не существует:

 

  • Дыхательная гимнастика «Тан-Чи»+омолаживающие программы (изучение техники правильного дыхания, выполнение омолаживающих физических упражнений; проработка всех групп мышц; растяжка);
     
  • Храмовые танцы (эстетическая и духовная составляющие, способные справиться со многими женскими проблемами);
     
  • Восточные танцы (арабское, европейское, индийское направления);
     
  • Бальные танцы (воплощают чувственность и нежность, способствуют укреплению отношений в паре, развитию умения слушать и слышать партнёра);
  • Танцы народов мира (фольклорные русские, грузинские, греческие, индийские, испанские, цыганские танцы и др.);
     
  • Фейсбилдинг (авторская система упражнений, направленная на укрепление мышц лица, позволяющая поддерживать молодость и красоту без хирургического вмешательства);
     
  • Гимнастика для беременных (подготовка организма будущей мамы к лёгким родам, укрепление мышц, обучение правильному дыханию);
     
  • Восстановительная послеродовая гимнастика (программа поможет ускорить процесс реабилитации женщины после рождения ребёнка);
     
  • Йога (древняя система гармонизации души и тела, позволяющая укрепить мышцы, способствует снижению стресса, помогает развитию гибкости и выносливости);
     
  • Пилатес (укрепляет позвоночник, суставы, делает мышцы эластичными, подходит для любого возраста.);
     
  • Стрейтчинг (авторская методика направлена на растяжку всех групп мышц, решает различные проблемы мышечных зажимов).


Перед гостями клуба открывается ещё одна возможность: посетить занятия эксклюзивной «Женской школы красоты и любви к себе». В рамках программы проходит обучение фейсбилдингу, правильному уходу за лицом и телом. Тренеры расскажут о принципах правильного питания и поделятся секретами молодости, научат подбирать макияж исходя из типа лица, а также формировать гардероб, который будет подчеркивать достоинства фигуры и внешности в целом. На тренингах детально разбирается психология мужчин и женщин, рассматриваются различные ситуации с точки зрения гармоничных отношений. Цель нашей школы — помочь женщинам раскрыть свою суть и стать шикарной леди!

Дополнительно
Каждый новый клиент может посетить уроки по любым направлениям (по 1 пробному занятию) без оплаты и, опираясь на полученную информацию, понять, какая программа подходит идеально.

Постоянно действуют системы скидок.


Особенности заведения
Занятия выходного дня, вечерние, дневные, утренние, индивидуальные и групповые
Количество людей в группе до 15
Услуги Дыхательная гимнастика, Танцевальное направление, Йога, Занятия для беременных, Пилатес, Персональные результаты, Детский фитнес, Консультация по питанию
Парковка Неохраняемая, Бесплатная
Йога йога для беременных, хатха-йога, йога для начинающих, детская йога
Танцевальные направления танец живота
Отзывы
    • 7 июня 2017

      ответить 0
      Занимаюсь танцами полгода, очень довольна. Стала лучше осанка, грациозность появилась. На работе на корпоративе все сделали комплименты по поводу внешнего вида и того, как я танцую) появились поклонники) хотя после своего развода я уже на личную жизнь махнула рукой...
    • 27 мая 2017

      ответить 0
      Клуб "Астерра"-- рядом с моим домом, попала туда случайно, несколько лет назад, и задержалась на долгое время.Очень классная программа,отлично оформленный зал и очень грамотные инструкторы.Наша группа, куда я хожу и на танцы и на дыхательную гимнастику--- уже не только коллеги по клубу, но и очень близкие подруги.Есть у нас и мужчины, что тоже не дает возможности расслабляться и пропускать занятия.Я худею, реально выгляжу моложе своих лет( мне 43года), становлюсь более женственной. Спасибо клубу!
    • 25 мая 2017

      ответить 0
      Спасибо за интересные занятия в вашем клубе. Занимаюсь здесь пару лет. Очень довольна и не собираюсь менять. Нравится дружественная и тёплая атмосфера на тренировках, не большие группы. Рада, что я с вами!
Все отзывы о "АсТерра" (3)
Система Orphus