Фотографии АсТерра
АсТерра

Фитнес-клуб «АсТерра» — это клуб увлечённых друзей и единомышленников с приятной уютной атмосферой, который представляет уникальную для Беларуси авторскую методику похудения и оздоровления «Тан-Чи». Её основу составляют дыхательная гимнастика и различные программы, направленные на омоложение души и тела, а также храмовые танцы. Заниматься у опытных сертифицированных мастеров может каждый, кто мечтает избавиться от лишнего веса и обрести красивую утонченную фигуру, не прибегая к изнурительным диетам и нагрузкам. В фитнес-клубе «АсТерра» докажут, что достичь поразительного результата можно благодаря правильному питанию, гимнастике и грамотной поддержке профессионалов в короткие сроки.
Фитнес-клуб «АсТерра», привлекая внимание ценителей активного отдыха, желающих достичь душевного равновесия и ежедневно совершенствоваться в сфере здоровья и красоты, предлагает эксклюзивные программы, аналогов которым просто не существует:

 

  • Дыхательная гимнастика «Тан-Чи»+омолаживающие программы (изучение техники правильного дыхания, выполнение омолаживающих физических упражнений; проработка всех групп мышц; растяжка);
     
  • Храмовые танцы (эстетическая и духовная составляющие, способные справиться со многими женскими проблемами);
     
  • Восточные танцы (арабское, европейское, индийское направления);
     
  • Бальные танцы (воплощают чувственность и нежность, способствуют укреплению отношений в паре, развитию умения слушать и слышать партнёра);
  • Танцы народов мира (фольклорные русские, грузинские, греческие, индийские, испанские, цыганские танцы и др.);
     
  • Фейсбилдинг (авторская система упражнений, направленная на укрепление мышц лица, позволяющая поддерживать молодость и красоту без хирургического вмешательства);
     
  • Гимнастика для беременных (подготовка организма будущей мамы к лёгким родам, укрепление мышц, обучение правильному дыханию);
     
  • Восстановительная послеродовая гимнастика (программа поможет ускорить процесс реабилитации женщины после рождения ребёнка);
     
  • Йога (древняя система гармонизации души и тела, позволяющая укрепить мышцы, способствует снижению стресса, помогает развитию гибкости и выносливости);
     
  • Пилатес (укрепляет позвоночник, суставы, делает мышцы эластичными, подходит для любого возраста.);
     
  • Стрейтчинг (авторская методика направлена на растяжку всех групп мышц, решает различные проблемы мышечных зажимов).


Перед гостями клуба открывается ещё одна возможность: посетить занятия эксклюзивной «Женской школы красоты и любви к себе». В рамках программы проходит обучение фейсбилдингу, правильному уходу за лицом и телом. Тренеры расскажут о принципах правильного питания и поделятся секретами молодости, научат подбирать макияж исходя из типа лица, а также формировать гардероб, который будет подчеркивать достоинства фигуры и внешности в целом. На тренингах детально разбирается психология мужчин и женщин, рассматриваются различные ситуации с точки зрения гармоничных отношений. Цель нашей школы — помочь женщинам раскрыть свою суть и стать шикарной леди!

Дополнительно
Каждый новый клиент может посетить уроки по любым направлениям (по 1 пробному занятию) без оплаты и, опираясь на полученную информацию, понять, какая программа подходит идеально.

Постоянно действуют системы скидок.


Особенности заведения
Танцевальные направления танец живота
Занятия выходного дня, вечерние, дневные, утренние, индивидуальные и групповые
Количество людей в группе до 15
Услуги Дыхательная гимнастика, Танцевальное направление, Йога, Занятия для беременных, Пилатес, Персональные результаты, Детский фитнес, Консультация по питанию
Парковка Неохраняемая, Бесплатная
Йога йога для беременных, хатха-йога, йога для начинающих, детская йога
Отзывы
    • 7 июня 2017

      ответить 0
      Занимаюсь танцами полгода, очень довольна. Стала лучше осанка, грациозность появилась. На работе на корпоративе все сделали комплименты по поводу внешнего вида и того, как я танцую) появились поклонники) хотя после своего развода я уже на личную жизнь махнула рукой...
    • 27 мая 2017

      ответить 0
      Клуб "Астерра"-- рядом с моим домом, попала туда случайно, несколько лет назад, и задержалась на долгое время.Очень классная программа,отлично оформленный зал и очень грамотные инструкторы.Наша группа, куда я хожу и на танцы и на дыхательную гимнастику--- уже не только коллеги по клубу, но и очень близкие подруги.Есть у нас и мужчины, что тоже не дает возможности расслабляться и пропускать занятия.Я худею, реально выгляжу моложе своих лет( мне 43года), становлюсь более женственной. Спасибо клубу!
    • 25 мая 2017

      ответить 0
      Спасибо за интересные занятия в вашем клубе. Занимаюсь здесь пару лет. Очень довольна и не собираюсь менять. Нравится дружественная и тёплая атмосфера на тренировках, не большие группы. Рада, что я с вами!
Все отзывы о "АсТерра" (3)
Система Orphus